Canelones De Carne Picada Y Bechamel

Los canelones ellos eran un clásico en casa de ns abuelas. Alcanzar esta receta a bases de carne y espinacas tendremos laa excusa a ~ revivir esos saludables recuerdos ese tantas sonrisas nosotros sacaron. ¡Elabórala y compártela junto a tus además queridos!

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45 minutos
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Tiempo ese preparación30 minutos
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4 porciones
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doce láminas pasta hacía canelones 1/4 kg carne después ternera hacía guisar finamente picadas 1/2 cebolla 3 puñados espinacas congeladas a halfbag descongelar planta Délice aceite oliva no leche harina fuera nuez moscada en grano queso rallado finalice 1/2 kg tomate triturado no
Energy (kcal)1066 kcal
Energy (kJ)4459 kJ
Protein (g)42.4 g
Carbohydrate incl. Fibre (g)197.3 g
Carbohydrate excl. Fibre (g)188.6 g
Sugar (g)4.7 g
Fibre (g)8.7 g
Fat (g)9.6 g
Saturated fat (g)4.0 g
Unsaturated fat (g)3.8 g
Monounsaturated fat (g)2.5 g
Polyunsaturated fat (g)1.3 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)50 mg
Sodium (mg)129 mg
Salt (g)0.32 g
Vitamin a (IU)1020 IU
Vitamin C (mg)16.6 mg
Calcium (mg)123 mg
Iron (mg)4.37 mg
Potassium (mg)781 mg

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no La Pasta: metido agua uno hervir en una cazuela, alcanzar una pizca ese sal y unchorro del aceite. Meter ns láminas ese pasta dentro de el agua hirviendo (de unaen una hacía que cuales se peguen) durante 10 min. Sacarlas alcanzan cuidadopara evitar que se rompan y extenderlas vía separado acerca un trapolimpio y seco. No Relleno: picar la cebolla y sofreírla. Agregar la carne y rehogar. Acontinuación, añadir las espinacas a medio descongelar y picadas algusto. De acuerdo a rehogando y añadir un poco después salsa después tomate, y unacucharada del harina hacía espesar. Remover todo, ese cueza ns pocopara que la harina cuales sepa ns crudo. Retirar ese fuego y dejar reposar unpar de minutos. Echar un poco después relleno en cada lámina ese canelón yenrollar. dentro de una fuente de horno poner una basen de bechamel y lugar loscanelones bien dispuestos. Echar el resto después bechamel y añadir quesorallado vía encima. Pedido al horno un gratinar hasta que se dore los queso. No Bechamel: colocar la margarina en una cazuela a fuego medio asciende que sederrita. Añadir dos cucharadas colmadas después harina. Y remover elevándose quela harina tome color. Echar uno pizco ese sal y otro del nuez moscada(opcional). Verter ns vaso ese leche poco a poco e ir ligando la salsa.Cocer ns par del minutos hacia que espese uno poco.